A Napüdvözlet egy kötött ászanasor, bár ebből is van sokféle verzió. De a sorrendje az kötött. A Surya Namaskara B verziójában van a Virabhadrasana A póz, vagyis a harcos egyes póz is, ez látható a fotón. A kártyán bejelöltem, hogy mely csakrákat harmonizálja. Tök hasznos ez a készlet :)...
A jóga egy szimmetrikus mozgásforma: mindig minden gyakorlatot mindkét oldalra el kell végezni.
"Az egész testnek szimmetrikusnak kell lennie. A jóga szimmetria."- /Patanjali Rishi/
A gyerekjóga oktatói után belevágtam a felnőtt jóga oktatói képzésbe. Blagovesta épp egy új kitet alkotott a...
Mindenki annyira öreg, amennyire öregnek érzi magát! Szerintem az anyukám egy fiatalos nyugdíjas, és bár a 69-et töltötte, nem találom öregnek!
https://store.gingerscraps.net/Daily-Moments-12.html...
A gyerek féléves táncvizsgáján jártunk. Továbbra sem a szívem csücske a kortárs/ modern stílus, de hálisten az ő táncuk még tánc volt (bár inkább mozgásművészetnek nevezném) és zene is szólt hozzá (több darabról ez nem volt elmondható!) https://store.gingerscraps.net/Daily-Moments-12.html...
Remélem harmonikusnak mondható :) Nem feltétlen könnyű feladat volt, de a végeredmény tetszik.
Ezekből mixeltem:
https://the-lilypad.com/store/My-Travel-Journal-Templates-3.html
https://the-lilypad.com/store/January-2023-Challenge-Freebie.html
és Blagovesta mindenféle készletét az öltöztetéshez.
Nagyon jópofa kis szabadtéri szabadulószobás programot csináltunk a fiúkkal! A séta jólesett, és közben megfejtettük az összes feladványt.
https://store.gingerscraps.net/Captured-moments-19..html