a jóga nem is fárasztó!!! A flow / vinyásza flow egy irányzat, amelyikben a jógapózokat légzésről-légzésre (és azzal összehangolva) váltakoztatod, ami által egy totál flow érzésed alakul ki. Persze, ha vezetettórán csinálod ezt, akkor nem annyira, a flow inkább akkor ér el, ha már saját magad gyakorlod, egy jó kis zenére áramolva egyik ászanából a másikba, ahogy a tested vezérel. Nagyon jó!
